Prepárate para tus próximas vacaciones con este delicioso y nutritivo smoothie. Ayuda a tu cuerpo a regular el peso gracias a la fibra de la avena y el trigo, ya que éstas provocan la sensación de saciedad y estimulan la eliminación de toxinas en el organismo, previniendo el estreñimiento.

Ingredientes

• 1 taza de fresas
• 1 taza de fibra de avena
• 1 cucharada de salvado de trigo
• 1 taza de agua
• 3 cucharadas de leche de almendra o soya

Licua todos los ingredientes hasta que quede homogéneo. Puedes alternar la leche de soya y almendra para obtener los beneficios de ambas, y si lo quieres más refrescante puedes agregar hielo o utilizar fresas congeladas. Recuerda que debes acompañarlo siempre con una dieta equilibrada y actividad física regular para ver resultados óptimos. Toma este delicioso smoothie como sustituto de tu desayuno o cena por una semana, y verás cómo mejora la apariencia y sensación de tu abdomen.