¿Cómo saber si tus niveles de azúcar en sangre son saludables?+ ¿Cómo bajarlos naturalmente? bienestar integral Niveles de azúcar en sangre salud hormonal tips enero 9, 2019enero 9, 20190 Satisfacer nuestros dulces antojos puede hacernos sentir felices y llenos de energía, PERO NO POR MUCHO TIEMPO, enseguida sentimos el bajón de energía, dejándonos exhaustos, malhumorados y con deseos de comer más cosas dulces. Todos hemos experimentado el profundo impacto que tienen nuestros niveles de azúcar en nuestra energía y estado
Detonantes de los antojos y cómo combatirlos antojos bienestar integral Magnesio meditación Minerales Salud tips diciembre 5, 20180 Calmar los antojos es un factor importante para perder peso, equilibrar tu estado de ánimo y liberarte de las adicciones a cierto tipo de alimentos. ¿Alguna vez te has preguntado si tus antojos son la forma en que tu cuerpo te comunica lo que realmente necesitas? En este post escrito por William
3 acciones simples para un cerebro sano Antioxidantes INFLAMACIÓN meditación Salud del cerebro Suplementos tips noviembre 28, 20180 La pérdida de la memoria y el deterioro cognitivo es una batalla que muchas personas enfrentan a medida que envejecen. ¿Pero es realmente esto parte del deterioro "normal" ? Las investigaciones actuales revelan que lo que creíamos que eran cambios degenerativos en el cerebro asociados con el proceso de envejecimiento normal
¿Por qué es importante consumir alimentos orgánicos? bienestar integral Cúrcuma Maca Productos orgánicos Salud tips noviembre 21, 20180 Todos sabemos que las frutas y las verduras nos aportan vitaminas, minerales, antioxidantes, fibra, compuestos antiinflamatorios y muchas otras propiedades que impactan de manera positiva en nuestra salud. Es por esto que muchas personas hacen el esfuerzo de incluir frutas y verduras en su dieta diaria, pero es importante considerar
Consejos de hidratación de una hedonista saludable Hidratación Salud tips noviembre 14, 20180 El agua es un ingrediente esencial para la salud de nuestro cuerpo, así como un excelente desintoxicante. He aquí algunas estrategias para hidratarte de forma más sabia: Trata como si fuera alcohol cualquier bebida que no sea agua. Cualquier bebida con calorías debe ser considerada un premio (como una copa de